Honda Innova Forum

Moin,

ich muss gleich wieder ins Krankenhaus. Um 18:00 pünktlich wieder auf Station sein.

Hintergrund: Schnarchen seit Jahren, seit Covid im Oktober letzten Jahres extreme Schlafstörungen. Gewicht hoch, Heisshunger, kein Sättigungsgefühl, Blutdruck Achterbahn, alles auf finalem Zieleinlauf.
Abgeschlagen, Schlapp und Müde am Tage.

Im März auf Mallorca wechselte ein Freund sogar das Hotelzimmer wegen meinem Schnarchstil...das gab mir zu denken.

Letzte Woche endlich Termin beim HNO, dieser sendete mich zum Pneumologen und nach einer Nacht mit so einem kleinem Kästchen, Sensoren und Schlauch in der Nase war der Befund da. Wert 60. 60 Aussetzer in einer Stunde über längere Zeiträume. Kurzum, die Zunge verschließt die Luftröhre und ich wache mehrfach die Nacht auf, japse nach Luft und muss durch Küche, Kühlschrank, Balkon, Garage... immer das Gefühl kurz vorm X zu stehen.

Im Oktobernach Covid, Urlaubssouvenir der besonderen Art, ging es mir immer schlechter. Ein Termin beim HNO verschob sich durch dessen Erkrankung immer wieder. Dann die Anfrage :Schlaflabor. Antwort: Mitte August 2023. Meiner Ärztin gefiel dies nicht und plötzlich befand ich mich ein paar Tage später wieder auf Station in einem großem Bremer Krankenhaus. Handlungsbedarf Dringend als Vermerk auf der Akte.

Nachts mit Maske, Schlaftablette und 12mb Druck wehte es mir ganz schön ins Innere. Und ich habe die erste Nacht ohne Aufwachen/Aufstehen, auch noch mit hohem Aussetzern der Atmung schlafen können. Das Protokoll der Nacht las sich spannend. Heute Mittag durfte ich nach Hause, muss doch für meine Homeoffice-OHL ein paar Gänge kochen und gleich geht es zurück auf Station. Draußen schneit es, der Schnee bleibt liegen und der VW UP! auf Winterrrädern von Dunlop freut sich... ich mich auch.

Grüße aus einem verschneiten Bremen, der Himmel voller Himmelkoks...
Frank

moin Frank
mich würde es zwar wundern, wenn du dich darüber nicht schon informiert hättest,
man kann aber nach Überweisung aus dem Schlaflabor eine individuelle Schnarchschine
auf Krankenkassen Kosten hertsellen.
https://schlafapnoe-online.de/kostenueb ... chschienen
Bei privater Behandlung sind nur die Laborkosten ca. 1000€.
Kompetente Kollegen findest du hier:
https://www.dgzs.de/mitgliederpraxen/

Ich weis von einem Kommilitonen, der sich dahingehend auch fortgebildet hat, aber (leider)
beim Bund arbeitet, dass es eine hohe Erfolgsquote mit diesen Schinen gibt .

bis dahin ein schwacher Trost: wer Schnarcht knirscht nicht.
Ich drück dir die Daumen.

In dem Zusammenhang hab ich mal davon gehört:
https://www.velumount.ch/de/angebot/die ... chlafapnoe

ich kann nur soviel dazu sagen . nemmt es nicht auf die leichte schulter ...
2016 war ich mit nem bekannten in england auf einen mopedtreffen bei dem ich ihn auf sein schnarchen und den erheblichen aussetztern ansprach.
er wusste es und es war bekannt . naja ,1 jahr später wachte er nicht mehr auf

man muss keine panik schieben , es gibt viele ansatzpunkte und lösungen.
gewichtsreduzierung
angesprochene spangen zum einsetzten in der nacht .
geräte mit masken und schlauch
usw usw

Mich wundert ja, bei Deiner ausführlichen Darstellung der Symptome, daß die Dich behandelnden Ärzte wohl nicht die Basics angesprochen haben, die man selber beeinflußen kann:

Dazugehören halt, so bitter wie es ist:
BMI unter 25,
Alkohol und Rauchen meiden
ausreichende Bewegung.

Wenn daran gearbeitet wurde, kann man sich über die anderen Möglichkeiten ja immer noch unterhalten.

edit
Upps habe gerade noch was anderes gemacht (Linsensuppe gegessen und geraucht) und Bastwastl hat in der Zwischenzeit ja auch schon was dazu geschrieben.

Hand zum Gruße
Bin seit Jahren auch Alleinschläfer, egal wo. Mir eilt da im Bekanntenkreis ein gnadenloser Ruf voraus. Mehrfach schon haben Kameraden auf Lehrgängen trotz Vorwarnung nachts die Flucht ergriffen und sind mit Matratze und Bettzeug unterm Arm in andere Hotelzimmer umgezogen. Schlimm ist die dort häufig vorkommende Kombination Übergewicht, aus spätem zu Bett gehen, verschleppte oder aufziehende Erkältung, Alkohol und ungewohntes Quartier.
Harris Hütte hat den Härtetest im Frühjahr bestanden. Nach einer Nasenscheidewandoperation (wegen anderer Indikation) vor 20 Jahren wurde es gefühlt besser, aber nicht wirklich gut.
Muss mich diesbezüglich auch mal durchchecken lassen. Einen Arbeitskollegen mit denselben Symptomen von Schlafapnoe zuvor hatte ich mal tot in der Wohnung finden dürfen. Das kommt dann nicht wirklich überraschend, aber bei sich selbst neigt man zum Verdrängen.

Guten Morgen,

Diese Störung habe ich schon seit vielen Jahren. Ist ein schleichender Prozess. Mal schnrche ich wochenlang überhaupt nicht. Dann wieder Extrem.

Die Nachtschwestwr war die Nacht mit mir vorm PC am rotieren. Die viel, als Bezheit beworbene Maske erzeugte im ersten Moment mit der Zierlichkeit, und bach drei Stunden drückte ich den roten Knopf. Druckstellen im vorderen Nebenhöhlenbereich, lockerung und seitlicher Luftaustritt. Dann saß ich im Bett und versuchte die Maske im Betrieb selbst gegen ein anderes Modell zu tauschen. Und prompt zerlegte sich Maske 1 in seine Bauteile... daher den Roten Knopf. Dann erfolgreich Maske 2 aufgesetzt und gegen 0:00h eine Schlaftablette, un 05:39 war der sschöne Traum dann plötzlich beendet. Licht an, Verkabelung und Sensoren entfernt bekommen.

Mein BMI stieg die letzten Jahre, Rukka Kombis hängen im Schrank. Von 52 über 5/56/58... stille Zeugen.

Das Gehirn sendet nach den Aussetzern Leptin , dies erzeugt Hunger, Fressattaken...Körper geht in dtändigen Stress ohne Sättigungsgefühl. Trotz 13x kauen, langsam essen ergibt dies eine Gewichtszuahme im Bauchraum.
Der Blutdruck geht hoch, die Sauerstoffsättigung in den Keller. Heute Nacht trotz Luftzufhr bis 18 mb sank der Pegel auf den Wert 90. Da war ich gerade sitzend im Bett und konnte auf den Sensor mit Display schauen. Wie ich letzte Oche mit der SC zum HNO mit offenem Jethelm und flotten Stadtverkehr bei 96...

Daher plädiere ich für Cub auf Rezept....

So, jetzt gehts ins Bad, die Sensirkleber vom Kopf duschen und dann ab zum Frühstück. Um 0900 ist dann Visite.

Der Becher Cafe Crema plus 3 Espressi aus dem Automaten ist bereits kalt geworden.

Leute nehmt Schnarchen bloß nicht auf die leichte Schulter, das kann Lebensgefährlich werden. Statistik:
Minus 10 Jahre, 4x höheres Sterberisiko woe der Durchschnitt. Und nichts ausser Luft kann helfen.

Gruß Frank

Für Zelttouren muss ich mal mit Gausi und Co. Sprechen.
Von ResMed das kleine Portable Gerät braucht einen 24V Akku... LKW -Modus, Leistungsaufnahme 17W. Wie ich da fprs Zelt eine mobile Lösung hinbekomme...

Primär ist doch nicht Schnarchen, ein hoher Blutdruck oder eine Schlaflosigkeit das Lebensgefährliche. sondern das was dazu führt. Eine erhöhte Leptinproduktion kommt auch nicht von Irgendwo her.
Das ist menschlich und Du bist noch nicht so weit, das auf Dich bezogen zu verarbeiten und suchst im Moment möglichst solche äussere Ursachen, an denen Du eine quasi Unschuldigkeit für Dich formulieren kannst und nach Möglichkeiten/Hilfsmittel wie Du Deine bisherigen Gewohnheiten fortführen kannst. Schon die Feststellung, daß Dein BMI anstieg und Du als Lösung Dir einfach größere Kombis gekauft hast oder Du vom stationären Aufenthalt Dir eine Auszeit nimmst und zuhause etwas Mehrgängiges kochst, selbstverständlich nicht für Dich (oder vielleicht doch) beschreibt das sehr treffend. Ob jetzt im Moment eine Maske nicht passt ist eher nebensächlich.
Da brauchst Du ganz offensichtlich und vordringlich die Hilfe. Ich bitte darum zu bemerken, daß ich das ganz ganz lieb formuliert habe

@Moderator

Thema bitte schließen oder besser gleich löschen. Muss das alles erst verarbeiten.
LG Frank

Bitte um Löschung Account. Ziehe mich zurück.
Das Leben ist Mist.

Moin Frank,

in aller Liebe: Das Leben ist schön.
Und lebenswert.

Harri hat doch recht. Und vor der Realität
kann man nicht flüchten. Wir im Forum hier
haben als Schwarm gemeinsam Motoren
repariert, Piraten-PV installiert, usw. usf.

BMI muss runter, das gilt bei allen über 30.
Bin grad selber am kämpfen.

Hol dir ein 26-Zoll-MTB mit 36er-DD-Speichen.
Anbauteile (Lenker etc.) schön "pingelfreden".
Harri hilft dir in den Sattel. Und dann beginnt
die "Tour des Lebens" (Buchtitel, Autor Lance
Armstrong). Erst kotzt du, dann fluchst du,
dann schwitzt du, dann suchst du nach
verlorenen Sekunden, dann fragst du dich
"wieso nicht schon vor 10 Jahren angefangen?".

Am Ende deiner Rundstrecke gibt es körper-
eigenes Cannabis gratis und legal dazu.

Schlusswort aus dem Neanderthal:
Wir Affen vom Typ Homo sind gebaut seit
100.000 Jahren fürs Laufen. Antilopen hetzen.
Erst die Arbeit, dann das Abendessen.

Was sind dagegen 100 Jahre Evolution
aufm Reitwagen oder vorm Bildschirm?

Weiterradeln,

Pit
(5.000 Jahreskilometer Rad, 500 Jkm Moped)

Pingelfred hat geschrieben: ↑

Sa 11. Mär 2023, 09:57

@Moderator

Thema bitte schließen oder besser gleich löschen. Muss das alles erst verarbeiten.
LG Frank

Bitte um Löschung Account. Ziehe mich zurück.
Das Leben ist Mist.

Du malst wohl grad etwas gar dunkel. Warte doch mal, das wird wieder.

Nachdem ich auch schon mal beim Schlafen von Schatzi einen in die Rippen bekomme interessiert mich das Thema und ich möchte den Thread nicht gelöscht haben. Danke Moderator.

Hab auch Probleme damit und deswegen sogar schon eine Scheidung hinter mir, Leben geht weiter !

Nicht löschen.
Weder Account, noch den Thread.
Ist viel zu wichtig für viele von uns.
Danke fürs Ansprechen

sry aber ich verstehe ab und an nicht die sensiblen Reaktionen ?

einerseits reden wir hier offen über themen die teilweise anderwo tabu sind
und wenns einen dann betroffen macht zieht man den kopf ein ? wiso , is ja nicht das erste mal.

ich denke weder will hier jemand den besserwisser raushängen lassen noch jemanden aufgrund seines gewichts, geschlechts , einschränkungen dumm anlabern.
es sind gut gemeinte tips, nicht mehr nicht weniger .

ich weis das ich zu fett bin , aber nachdem hier mehrere kugelblitze rumgeistern die noch mehr auf den rippen haben
gehts mir damit gleich wieder gut

Ich orientiere mich zum Beispiel an der Mikromort Tabelle.

Genau gesagt an der Bilanzierung Mikromort/Mikroleben, wo es optimal zu einem Ausgleich kommen sollte.
1 Stunde Motorrad Fahren = 60 Mikromorts
1,4 Zigaretten = 1 Mikromort Ausgleich dafür 1 Mikroleben = 1 Apfel
2 Stunden Glotze = 20 Minuten Dauerlauf
usw.